Чувствую что сорвусь с диеты

Статьи о фитнесе, здоровье и красоте, здоровом питании, эффективных диетах. Отзывы врачей о препаратах и БАДах для похудения. Диета космонавтов считается одна из самых тяжелых, продолжительных, но при этом и эффективных диет. Если у чувствую что сорвусь с диеты есть проблемы с кишечником или органами пищеварения, то от данной диеты придется отказаться.

чувствую что сорвусь с диеты

Диета космонавтов рассчитана на 20 дней, спустя это время вы должны потерять до 20 килограммов лишнего веса. Во время диеты придется исключить: сахар, соль и все приправы. Также нужно медленно добавлять в пищу продукты, которые богаты клетчаткой. Садиться на эту диету можно не чаще чем 1 раз в год! Желаем вам удачи в достижении цели! Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Диета космонавтов подойдет людям с хорошей силой воли.

Читала отзывы об этой диете и нашла очень много положительных! Я потеряла 10 кг за 1 месяц. Просто пила пол стакана чая на завтрак с яйцом. Татьяна,я потеряла за 10 дней 10 кг. Потому что я соблюдала всё то что было написано в меню диеты.

И вы похудели только за месяц,а не за 10 дней только по одной причине то,что вы скорее всего суп с картофелем или с макаронами,а эти продукты очень калорийные! Я вот уже четвертый день на диете космонавтов. Мне кажется, не стоит садиться на диету космонавтов. Уж больно крутые результаты за короткий срок обещает. Она же висеть будет, и когда так быстро теряешь килограммы, потом так же быстро их набираешь. Я считаю, уж лучше худеть медленно, но зато для организма не такой стресс и будете в хорошем настроении.

Чтобы сидеть на таком скудном рационе, нужна огромная сила воли. Я уже 6 дней на этой диете. Тяжеловато, правда, но ничего, пока держусь. Сегодня пошёл 2-ой день жесткой диеты. Но я Вам могу сказать точно: диета очень не простая! Я с трудом держалась весь вчерашний день, и спать ложилась страшно голодной! Спешу поделиться своими успехами: за 6 дней похудела на 5 кило! Девочки, я еле сдерживаюсь при виде сладкого или мучного!

Смотрите видео

Надеюсь успею сбросить до 1 июня. Желаю удачи всем, 10 кг реально сбросить на этой диете. Самое ужасное то что за 3 дня мне удалось похудеть всего лишь 0,5 кг, пипец! Отсидела 10 дней на диете космонавтов! 10 кг не удалось достичь, но главное диета работает! Сделаю перерыв и снова на нее сяду, скинула прилично, так что диета понравилась! Только от вида яиц и вареной курицы уже тошнит, причем без преувеличений! У меня мама на этой диете на 6 с лишним кг похудела за 10 дней!

Утром съела яблоко, только это будет стресс для организма чувствую что сорвусь с диеты нагрузка огромная.

А меня больше устраивает подсчёт калорий и фитнес! Вчера достала джинсы, которые жали мне в талии, теперь стали как раз! Уже неделю сижу на этой диете, скинуть пока удалось 4 килограмма. А с завтрашнего дня на 7 дней ухожу в диету!

Читайте так же Пышка для диеты дюкана

Советую потихоньку готовиться к ней, так как ничего хорошего не выйдет если резко урезать клаории. Мне удалось похудеть на 7 кг за 10 дней, из них скорее всего 2-2,5 кг воды. Сидела на диете космонавтов 10 дней, состояние было ужасное, навреное, потому что нету углеводов в рационе. Долго думала, садиться на диету космонавтов или нет. Решила все-таки посидеть 10 дней, результат минус 5 кг. Советую выходить с нее потихоньку, добавлять овощи, фрукты. Ничего из жаренного не стоит есть примерно ещё неделю. Можно к меню диеты потом прибавить, например, утром к яйцу добавить салатик, а на полдник несладкий йогурт. В обед можно мясо вареное или рыбку с салатиком.

Потом можно будет на утро овсяночки. В общем выходите из диеты постепенно и ешьте умеренно! С завтрашнего дня вот хочу сесть на диету космонавтов на 10 дней.

Посмотрим что из этого выйдет, 5 кг за эти чувствую что сорвусь с диеты дней и то это в лучшем случае.

Талия у меня тонкая, но вот ягодицы и бедра ужасно пугают, надеюсь, эта диета поможет. Вобще у меня рост 164, а вес 60 кг, хочу сбросить хотя бы 8 кг. Я просидела на этой диете 15 дней. Но из них 2 вернулось,так как без соли за 1-е 3 дня уходит жидкость лишняя из организма.