Диета 1 стол меню на неделю рецепты


Ленивое похудение

Лечебная диета 5 стол включает в себя питание, оказывающем щадящее воздействие на организм на больных, диета 1 стол меню на неделю рецепты проблемы с печенью и желчевыводящими путями. Грамотно составленный рацион облегчает состояние пациента и позволяет избежать развития заболевания. Диета входит в число лечебно-оздоровительных методик, которые разработал советский диетолог М. 5 назначается врачом пациенту, испытывающие проблемы со здоровьем.

диета 1 стол меню на неделю рецепты

Здоровое питание по диете 5 стол улучшает отделение желчи, восстанавливает функциональность печени и работу желчных путей. Диета рекомендует пациентам придерживаться суточной нормы потребления калорий. Не более 90 г жиров в день, из них 30 процентов должны быть растительного происхождения. Не более 400 г углеводов в день, из них 80 г составляют сахар. Не более 90 г белков, из них 60 процентов должны быть животного происхождения. Необходимо выпивать не менее двух литров жидкости в день. Допустимо до 10 г соли в день. Калорийность диеты в сутки должна составлять не более 2000 ккал.

Питаться необходимо пять-шесть раз в день на протяжении суток небольшими порциями, одинаковыми по объему. Каждый день необходимо придерживаться единого графика питания. Пациентам запрещается употреблять в пищу слишком холодные или слишком горячие блюда. Готовить блюда для щадящей диеты лучше всего на пару, также возможно запекать или варить пищу. Слишком жилистую пищу или продукты с грубой клетчаткой необходимо тщательно протирать на терке, измельчать в блендере или через мясорубку. Грубая пища также запрещена для употребления. Лечебная диета пятый стол подразумевает включение в рацион полезной пищи и исключение продуктов, вредных для здоровья при заболевании. Из числа круп и макаронных изделий разрешено употребление в пищу блюда из манной крупы, гречки, овсяной крупы и риса. В рецепты сладких блюд должны входить яблоки, гранат, бананы, а также сухофрукты.

Подробное Видео диета 1 стол меню на неделю рецепты

Можно употреблять в пищу клубнику и другие сладкие ягоды. Супы необходимо варить на втором или третьем бульоне без мяса, это будет диетическое блюдо. Разрешается употреблять в пищу овощные или фруктовые супы с небольшим количеством макарон или крупы. Из мяса подойдут рецепты из постной говядины, молочные сосиски, филе курицы, кролика, то есть все диетическое.

Полезно знать: Творог с яйцом для диеты

Из рыбы и морепродуктов рекомендуется к употреблению судак, хек, треска, а также кальмары и креветки. В дневное меню должен входить один желток и белковый омлет. Питание должно включать молочные продукты пониженный процент жирности. Для заправки рецепты дополняют маложирной сметаной.

Обратите внимание на Творог с яйцом для диеты

Диетический подход позволяет употребление молока, кефира, сыров, нежирного творога и простокваши. Из хлебной продукции рекомендуется включать в меню ржаной хлеб второго сорта, пшеничный хлеб, выпечку без сдобы и сухой бисквит. Из напитков лучше всего пить некрепкий чай с добавлением лимона. В рецепты разрешено включать масло как сливочное, так и растительное. В ограниченном количестве допускается употребление мармелада, зефира, меда и карамелек. Из овощей не рекомендуются к употреблению редис, редька, зеленый лук, чеснок, белокочанная капуста, грибы, овощи в маринаде, петрушка, щавель, шпинат. Запрещены к употреблению рецепты блюд, приготовленные с использованием бобовых, пшена, перловки, кукурузы и ячневой крупы. Кислые ягоды, овощи и фрукты, а также вызывающие метеоризм, не рекомендуются для приема в пищу.

Запрещены супы и бульоны на основе рыбы, мяса, курицы, грибов. Необходимо исключить жирные сорта рыбы и мяса. Из молочных продуктов нельзя употреблять в пищу жирное молоко, сливки, ряженку и другие молочные напитки с повышенным процентом жирности. Перец, горчицу, хрен и другие острые приправы также нельзя добавлять в готовые блюда. Из напитков запрещены к употреблению крепкий чай, какао, кофе, алкогольные напитки и газированная вода. Также необходимо полностью отказаться от сладких продуктов и шоколада. При соблюдении всех правил врачи гарантируют здоровое питание, быстрое выздоровление и быстрое избавление от всех симптомов болезни. Отдельного внимания заслуживает стол номер 5 для детей.

Длительность питание по диете 5 стол составляет до пяти недель в зависимости от особенностей организма и степени запущенности заболевания. Утром суп из овсяной крупы, кусочек сыра, ржаной хлеб. В период ланча сочная зеленая груша. В обед отвар из риса, тефтельки из рыбного фарша, компот из тертых фруктов.

По врачам бегала, отварное диета 1 стол меню на неделю рецепты филе с гречневой кашей.

В полдник стакан нежирного молока с мягкими сухариками. На ужин винегрет с добавлением растительного масла, сваренный яичный желток, стакан кефира с размягченной курагой. Утром каша из манной крупы с добавлением варенья из клубники, стакан молочно-бананового коктейля с добавлением мюсли. В период ланча нежирный творог с добавлением сметаны или сежей клубники.