Диета на рисе на 5 дней

Диета гейши: минус 5 кг за пять дней! Ученые утверждают, что гена красоты не существует, но чем они тогда объяснят привлекательность японок? Европейские женщины продолжают диета на рисе на 5 дней ключ к красоте жительниц Страны восходящего солнца в их питании, точнее, очень приблизительном представлении о нем — в моду вошла минималистичная диета гейши, разрешающая употребление всего трех продуктов в обмен на избавление от 3-7 кг. Не подходит: беременным, кормящим, страдающим от заболеваний ЖКТ и выводящих органов, при аллергии или непереносимости какого-либо из продуктов.

Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом! Диета гейши обещает всего за пять дней приблизить вас к идеалу, хотя для того, чтобы стать настоящей искусницей из чайного дома, нужны годы стараний и упорного обучения. Диета без адреса от девушек без возраста Трудно противостоять очарованию экзотики: жителей Японии впечатляют разрез глаз, женственные формы и светлые волосы европеек, а те, в свою очередь, восхищаются хрупкостью и изящной красотой японок. Но гейши — совершенно особая история. Образ гейши — признанный эталон женской загадочной привлекательности.

Видимо, именно поэтому любое обсуждение фирменного питания гейш вызывает неизменный интерес: предполагается, что, организовав свое меню по правилам японских прелестниц, любая желающая заполучит часть их притягательности. С гейшами ассоциировали суперпопулярную японскую диету на 14 дней, а не так давно известность получила специальная диета японских гейш. Увы, никаких исторических корней у диеты гейши нет — этот план питания сочинен и запущен в оборот анонимными народными диетологами, однако, как и многие другие строгие экспресс-диеты, не имеющие авторов, успел приобрести массу поклонников. Действительно, при определении приоритетов заметный результат, которого можно достичь быстро, часто дает сто очков вперед сомнениям в том, полезно ли похудение всего за пять дней на крайне скудном меню. Впрочем, многие специалисты по питанию уверены, что любая потеря веса, даже не закрепившаяся надолго, дает преимущества для здоровья, в первую очередь сердца и сосудов. Зеленый чай для похудения используется довольно часто, однако, увы, нередко совершенно неправильно.

Некоторые сорта чая действительно способны ускорять липидный обмен и подавлять чувство голода, а также приносить много пользы здоровью, но только при условии правильного заваривания. О том, как получить от чайного листа максимум пользы, читайте здесь. Меню диеты гейши на рисе и зеленом чае Как и любую строгую методику похудения, диету гейши неплохо предварить входным этапом — в течение недели плавно сокращайте калорийность рациона и количество пищи, а также откажитесь от соусов, сахара, алкогольных напитков. В этот подготовительный период отдавайте предпочтение простым натуральным блюдам, супам, овощным салатам: это позволит более мягко перенести серьезные ограничения пятидневной разгрузки. Диета гейши предполагает 3 приема пищи в день, перекусы запрещены, также придется отказаться от соли, сахара, соусов, приправ и других добавок, которые могут прийти в голову при взгляде на меню.

<

Видеоролик на тему

Порция отварного бурого риса, стакан зеленого чая пополам с молоком. 1,5 литра в день, чтобы улучшить перистальтику кишечника, которую может нарушить усиленное употребление риса. Также в промежутках между приемами пищи можно выпить 1-2 дополнительных стакана зеленого чая, но без молока. Более-менее понятно, что и японская диета, и диета гейши очень мало напоминают реальное питание жителей Страны восходящего солнца. Только рисом и чаем в средневековой Японии питались только бедняки, и, хотя лишний вес им явно не грозил, вряд ли кому-то захочется быть похожей на замученную работой и недоеданием крестьянку. Пьера Дюкана, главного мирового специалиста по вопросу поиска некалорийной еды.

Грибы: древесные грибы шиитаке, японские вешенки хиратаке и деликатесные мацутаке, не поддающиеся искусственному разведению — важная часть японской диеты и гастрономической культуры. Рыбу и водоросли: японцы традиционно потребляют в год около 70 кг рыбы — в Европе этот показатель почти в два раза ниже! Морская рыба — незаменимый источник омега-3 жирных кислот, необходимых для здоровья и стройности, а также нежирного протеина, йода, кальция, цинка, магния. Водоросли содержат не только очищающую кишечник клетчатку, но и редкие минералы и витамины в высокой концентрации, а также пантотеновую кислоту и рибофлавин, помогающие телу производить энергию.

Обратите внимание на Пышка для диеты дюкана

Разные сорта капусты: водоросли часто называют морской капустой, но и сухопутную капусту японцы обожают. В их меню практически ежедневно присутствует брокколи, цветная и белокочанная капуста, салат пак-чой — словом, все представители ботанического рода брассиковых, источники антиоксидантов и витаминов, незаменимые борцы за сердечное здоровье и тонкую талию. А вы выдержали бы диету гейши? Три дня на таком меню точно выдержу, а пять будет трудно. Японская диета нравится мне больше, эту не стану пробовать. Можно ли есть суши и роллы на диете? Называется в англоязыноймглянце все это — диета гейши на рисе и зеленом чае. Жир эта диета не топит, как и ни какая другая тоже.

На самом деле нормальная быстрая диета! Мне понравилась, я пробовала перед прошлым отпуском такую. За 5 дней минус 4 кг — полетела отдыхать довольная и счастливая. Я просидела на этой диете месяц и минус 20кг.

Этот план питания сочинен и диета на рисе на 5 дней в оборот анонимными народными диетологами, полетела отдыхать довольная и счастливая.

5 года не килограма не наброла. Я думаю я бы не смогла.