Диета протасова отзывы об выходе из диеты

Интенсивное сбрасывание веса диета протасова отзывы об выходе из диеты на четвертую и пятую недели. Рекомендован выход из диеты, который также длится 5 недель. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. А значит на диете Протасова вам будет психологически комфортно, и вы не будете испытывать чувство «мне ничего нельзя».

диета протасова отзывы об выходе из диеты

Секрет данной диеты заключается в ограничении углеводов с высоким гликемическим индексом, а следовательно происходит нормализация функционирования поджелудочной железы и пресекается тяга к сладкому. Благодаря достаточному количеству натуральных молочных продуктов и яйцам в организм поступает необходимое количество белка, а также кальция и лактозы. Это ведет к похудению и, в тоже время, сохранению и даже наращиванию мышечной массы. Жир в диете Протасова ограничен, но не изгнан. В первые недели диеты запрещено есть мясо из-за жира. Количество продуктов и время дня — любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока.

Подробнее о выборе сыра и творога читайте здесь. Третья,  четвертая и пятая неделя Яйцо и яблоки. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Считаем жиры, их количество не должно превышать 30-35 граммов во всех потребляемых продуктах в день.

Добавляем другие фрукты, но не бананы, манго, виноград, сухофрукты. На завтрак можно кушать кашу или нежирный творог с овощным салатом. Эти изменения надо вводить не все сразу, а постепенно. РЕЗУЛЬТАТ ДИЕТЫ Активное похудение на Протасове приходится на 4 и 5 недели. Общая потеря веса до 8 килограммов! Ещё можно с чесноком, лимонным соком смешать.

<

Видеоролик на тему

Скажите, а соль можно употреблять при данной диете? Уже сидела на этой диете ровно год назад. Но просидела только 3 недели, но результат мне очень понравился. Сегодня 12й день диеты, на весах 91.

Полезно знать: Водные диеты

С завтрашнего дня хочу начать диету , девочки , кто со мной ? В компании ведь веселее, будем делиться опытом и советами ! Он гомогенный , плотный, совсем не кислый, похож по вкусу на очень густую сметану. Я сегодня 1 день на диете Протасова.

Читайте так же Суп из сельдерея для похудения правильный рецепт

Терпимо, но сил нет на тренажер залесть. Думаю на третий день уже будет легче и физически и психологически. Перешли ли вы на здоровое питание после диеты? Мы не агитируем за диету Кима Протасова, сайт создан на добровольных началах, сначала проконсультируйтесь с доктором и получите его разрешение на использование диеты. Интенсивное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Рекомендован выход из диеты, который также длится 5 недель. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. А значит на диете Протасова вам будет психологически комфортно, и вы не будете испытывать чувство «мне ничего нельзя».

Секрет данной диеты заключается в ограничении углеводов с высоким гликемическим индексом, а следовательно происходит нормализация функционирования поджелудочной железы и пресекается тяга к сладкому. Благодаря достаточному количеству натуральных молочных продуктов и яйцам в организм поступает необходимое количество белка, а также кальция и лактозы. Это ведет к похудению и, в тоже время, сохранению и даже наращиванию мышечной массы. Жир в диете Протасова ограничен, но не изгнан. В первые недели диеты запрещено есть мясо из-за жира. Количество продуктов и время дня — любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока.

диета протасова отзывы об выходе из диеты

Подробнее о выборе сыра и творога читайте здесь. Третья,  четвертая и пятая неделя Яйцо и яблоки. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды.

А значит на диете Протасова вам будет психологически комфортно, но диета протасова отзывы об выходе из диеты нет на тренажер залесть.

Считаем жиры, их количество не должно превышать 30-35 граммов во всех потребляемых продуктах в день. Добавляем другие фрукты, но не бананы, манго, виноград, сухофрукты.