Как заварить зеленый чай и имбирь для похудения в термосе

Самой распространенной проблемой во время диеты является мучительное чувство голода, отвлекающее от работы и тренировок. Что же делать, если организм, не желающий мириться с новым режимом питания, требует то шоколадку, то здоровенный кусок пиццы? По принципу действия лекарственные растения, подавляющие чувство голода, подразделяются на несколько групп. При попадании в как заварить зеленый чай и имбирь для похудения в термосе эти травы обволакивают стенки желудка и кишечника полезной слизью, которая препятствует поступлению желудочного сока.

как заварить зеленый чай и имбирь для похудения в термосе

Соответственно, сигнал о желании перекусить не подается в мозг и вы не испытываете зверского аппетита. Из ценных элементов в составе растения присутствуют железо, никель, бор, марганец, молибден. Среди представителей отечественной флоры кипрей обладает самым мощным противовоспалительным действием. Употребление препаратов из него показано при онкологии, заболеваниях нервной системы и желудочно-кишечного тракта. Полезна при воспалительных процессах в организме.

По количеству и содержанию активных веществ корень алтея почти не уступает семенам льна. Представители этой группы подавляют аппетит за счет создания дополнительного объема. При попадании в желудок эти растения разбухают, обеспечивают чувство насыщения и не оставляют места для большого количества пищи. Поглощая воду и увеличиваясь в объеме, ламинария усиливает перистальтику кишечника. Порошок водоросли можно использовать вместо соли.

Цистозейра бородатая — еще одна представительница семейства бурых водорослей, в составе которой присутствуют йод, бром и альгиновая кислота. Крапива — знаменитая обитательница пустырей и придорожных канав, в обжигающих листьях и побегах которой содержатся витамины группы B, аскорбиновая кислота, соли железа и калия. Крапива не только перебивает острый голод, но и улучшает обмен веществ. Люцерна — полезна при заболеваниях кишечника, желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы. Способствует нейтрализации канцерогенов в органах пищеварения и выведению вредного холестерина, повышает уровень гемоглобина в крови. Семена льна, запаренные горячей водой, разбухают и дают густую полезную слизь, обладающую легким послабляющим, обволакивающим, смягчающим, противовоспалительным и болеутоляющим действием.

Подробное Видео как заварить зеленый чай и имбирь для похудения в термосе

В эту группу включены растения, ускоряющие липидный обмен и способствующие выведению из организма тяжелых жиров. Отвар из корня лопуха оказывает мочегонное и потогонное действие. Расторопша пятнистая — благодаря высокому содержанию макро- и микроэлементов, витаминов группы K, сапонинов, алкалоидов и смол широко используется в народной медицине для лечения заболеваний печени, желчного пузыря и селезенки. Кукурузные рыльца — обладают желчегонным и мочегонным средством. Помогают при гепатите, холецистите и желчнокаменной болезни. Присутствующие в составе этих трав природные полисахариды замедляют всасывание жиров и снижают тягу к сладкому.

как заварить зеленый чай и имбирь для похудения в термосе

Зверобой продырявленный — содержит эфирное масло, сапонины, микро- и макроэлементы, витамины C и E. Используется как антисептическое и вяжущее средство при болезнях печени, желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря. Полезна при малокровии и сахарном диабете. Помогает при заболеваниях желудка и печени. Не секрет, что многие впечатлительные натуры любят заедать свои беды и проблемы, причем для лечения душевных ран обычно используется тяжелая артиллерия: шоколад, сладкая выпечка, фастфуд. Предотвратить переедание во время стресса помогут травы, обладающие седативными свойствами. Мелисса — ароматная травка, в листьях и побегах которой содержится ценное эфирное масло.

Советуем прочитать Суп из сельдерея для похудения правильный рецепт

В народной медицине мелиссу используют как седативное, обезболивающее, противомикробное, мочегонное и антигистаминное средство. Помогает при нервном возбуждении и коликах. Пустырник — все части этого растения содержат эфирное масло, алкалоиды, флавоноиды, дубильные вещества, олеаноловую и урсоловую кислоты. Показан при нервных расстройствах и заболеваниях сердца. Во время диеты и активных физических нагрузок организму как никогда требуется поддержка. Растения-энергетики обеспечат бодрое расположение духа и помогут преодолеть лень. Имбирный настой применяется при ожирении и язвенной болезни желудка, способствует нормализации состояния кровеносных сосудов.

Цикорий обыкновенный — славится рекордным содержанием инулина, витаминов и органических кислот. Обладает антимикробным и вяжущим действием, тонизирует работу сердца, оказывает благотворное влияние на нервную систему. Чрезмерное увлечение такими средствами может привести к обезвоживанию, нарушению метаболизма и банальному неудобству.

7 л кипящей воды, 200 мл 3 раза в день как заварить зеленый чай и имбирь для похудения в термосе до приема пищи.

Согласитесь, о каких тренировках может идти речь, если большая часть времени занята посиделками в туалете? Выбирайте для похудения травы, произрастающие в вашей климатической зоне. Не предпочитайте им заморские сборы, о происхождении которых вам мало что известно.