Меню безжировой диеты

О холестерине чаще узнают по анализам на кровь, в которой содержится это вещество. Если его уровень в меню безжировой диеты выше нормы то необходимо принимать срочные меры и вплотную заниматься приведением своего организма в порядок.

меню безжировой диеты

Излишки холестерина нужно выводить из организма, так как они — причина серьезных заболеваний. Для этого используют медицинские препараты — статины, которые назначает врач. Но возможно ли, и, как снизить холестерин в крови без лекарств? Он участвует в строении клеточных мембран и нервных волокон. Он накапливается в крови, образовывая сгустки. Эти загромождения  препятствуют циркуляции крови, органы тела не получают кислород и питательные вещества в полном объёме. Полезный холестерин соединяется с ЛВП и поступает в печень, где расщепляется на составляющие с последующим выводом тех из организма. Вредный холестерин связывается с ЛНП и концентрируется в крови и тканях, вызывая  ненормальное соотношение ЛВП и ЛНП.

Однако исправить ситуацию можно и снизить холестерин без лекарств народными средствами. Тема нашего разговора сегодня, как снизить уровень холестерина без лекарств. Жиры органические соединения, содержащиеся в клетках растений и живых существ в форме липидов. Молекулярная модель жира представлена молекулой глицерина и 3-мя молекулами жирных кислот. В желудочно-кишечном тракте жиры расщепляются на составляющие под воздействием фермента липазы. Они нужны для запаса энергии, защиты и теплоизоляции тела. Энергетическая ценность жиров, по сравнению с углеводами, двойная. К незаменимым соединениям относят несколько ненасыщенных жирных кислот, поступающих в организм только с пищей. Исследованиями установлено, что рацион, обогащенный насыщенными жирами, вызывает скопление холестерина в крови, сердечные болезни, ожирение.

Может снизить уровень холестерина без лекарств,  сбалансированный рацион при соблюдении правильного соотношения ЛНП и ЛВП. Но организм может это вещество синтезировать из линоленовой кислоты. Этим могут воспользоваться строгие вегетарианцы и вместо жирной рыбы употреблять льняное масло. Полностью исключать из рациона пищу с насыщенными жирами не следует. Ведь эти продукты содержат другие вещества, необходимые здоровью.

<

Видеоролик на тему

Мембраны всех наших клеток организма включают жиры, причем в организме нет жиров растительного происхождения. Фрукты и овощи желательно есть ежедневно при каждом приёме пищи. Правильный рацион питания гарантирует частичный успех в снижении показателя холестерина. Для тех, кто задался целью снизить холестерин без лекарств народными средствами, приводятся старинные рецепты целителей проверенные временем и доказавшие на практике свою эффективность. Сделав 2-недельный перерыв, приём масла повторить. Официальная медицина признаёт активность льняного масла в липидном обмене. Льняное масло окисляется быстро, в нём появляется канцерогенное вещество. Поэтому хранят масло в тёмной посуде и в холодильнике.

Многим не нравится его вкус, чтобы использовать как продукт. Но иногда можно и потерпеть, приправив винегрет или салатик чайной ложечкой этого масла. Чем больше осадок, тем масло лучше для лечения. В период сезона бахчевых ежедневно натощак выпивать стакан сока, спустя полчаса можно приступить к основной еде. Перед едой минут за 20-30 свежеотжатый сок одного фрукта трижды в день. Пить 3 раза в день, через 0,5 часа можно есть основную еду. Нельзя использовать при сахарном диабете, ожирении, поносах, язве желудка, хронических воспалительных заболеваний легких. Ежедневно за полчаса до трапезы принимать сок 100 мл.

Фрукт с вяжущим эффектом, возможны запоры. При бессоннице на ночь можно принять двойную дозу. Многие не любят грейпфрут из-за незначительной горечи, но именно она целебна. Полезен фрукт диабетикам, людям с нервным истощением, гипертоникам и почечным больным. Пектин вишни, связывая вредные химические вещества, выводит их из организма.

Пектины фрукта нейтрализуют не только излишки холестерина, но и вредные продукты распада из пищеварительного тракта. По половине стакана свежеприготовленного сока пьют в течение дня до еды. Для снижения показателя холестерина в крови рекомендуется 2 месяца ежедневно пить лимонный напиток: в стакан воды отжать сок половинки цитруса, подсластить мёдом. Лимонный сок усиливает сокоотделение, поэтому при заболеваниях желудка с повышенной функцией его желез, при болезнях поджелудочной железы нужно воздержаться от лимона. Нужно беречь эмаль зубов: пить через трубочку, полоскать рот водой. Через 4 часа получится вкусное лекарство, выпить небольшими глотками за день, обязательно после этого споласкивать рот водой. Через 5 минут отстаивания выпить полстакана. Принимать сок по утрам натощак, за час до завтрака. Десятидневный курс сменяет недельный отдых, и повторить лечение.

Лечение из 2-3 курсов длительностью от 1до 3-х месяцев каждый. Чесночное молоко: в стакане молока размешать кашицу 1 зубчика средних размеров. Залить водкой 0,5 л чесночную кашицу 100 г. Ежедневно готовить овощные салаты и заправлять их этой смесью.

Советуем прочитать Бесплатно как похудеть за 1месяц на 15 кг

Или же съедать снадобье  2 ст. Трижды в день выпивать 2 ст. 30 г размятого чеснока залить литром воды. Съедать по 15 г на разовый приём камедь сливы, вишни или абрикоса, запивая чесночным маслом 1 ч. 10 дней, отфильтровать жидкость от гущи. Размешать и выдержать в темноте 2 дня. 5-го дня лечения до 15 капель. С 6 дня на завтрак 15 капель, а затем начинайте убавлять по капле. За ужином на 10 день пьют 1 каплю.

меню безжировой диеты

С 11 дня чистки крови от холестерина и по 30 день лечения пить 25 капель 1 раз в день. Прервать лечение на 5 месяцев, далее курс повторить. Бальзам противопоказан беременным, язвенникам, людям с болезнями печени, почек, поджелудочной, эпилептикам.

Канаде и США, выпить в меню безжировой диеты дня за 4 раза по половинке стакана.

Полезен чай утром-вечером с ложкой мёда и ломтиком лимона, который нужно съесть целиком с цедрой. Снизить холестерин в крови без лекарств поможет обычный лук. Получится дневная доза на 4 приёма до еды. Провести 2 курса по 2 месяца каждый, делая неделю перерыва между ними.