Меню диеты стола 10 на неделю


Ленивое похудение

Если рассматривать сахарный диабет легкой стадии и ожирение, то диета станет единственным методом избавления от них. Усугубление течения любого недуга может быть вызвано всевозможными нарушениями меню диеты стола 10 на неделю и качества питания.

меню диеты стола 10 на неделю

Нельзя для этих блюд использовать капусту, рыбные и мясные отвары. Рекомендованы отварные пюрированные овощи, перетертые каши со сливочным маслом или молоком. Можно включать мясо и рыбу с низким содержанием жира, этот, как и другие диет лечебные  столы, такой рацион приветствует. Это могут быть паровые котлеты из трески, щуки, окуня, курицы или отварное мясо. Молочная продукция может быть включена в виде: обезжиренного молока, сливок, некислой простокваши, некислой сметаны, перетертого творога. Медики рекомендуют яйца всмятку, черствый белый хлеб, несладкие сухари. Также показаны к употреблению: ягоды, фрукты, овощные, фруктовые соки, настойка шиповника, чай, какао, а также компоты и кисели. Как только состояние пациента стабилизируется, можно переходить на отварную пищу без обязательного предварительного пюрирования. Пищу принимают не реже 6 раз, хорошо ее пережевывая.

Следует избегать чрезмерно горячих и холодных блюд. В дополнение к диетическому питанию следует принимать витамины А, С, В. При условии постельного режима кушают жидкие, полужидкие теплые каши каждые 2-3 часа. Если присутствует плохая переносимость молока, то оно может быть употреблено небольшими порциями. Для этого стола могут быть применены все перечисленные выше блюда. Кроме этого, разрешено включение паровых котлет, кнелей из рыбы, протертых молочных каш, подсушенных сухарей. Можно кушать каши: рисовую, ячневую, перловую. Соль потребляют в объеме не более 8 г. Пищу принимают 6 раз в сутки.

Кухонная соль может быть употреблена в объеме до 15 г. Включают витамины С, В1, В2, РР. Питаются при таком диет столе больные 5 раз в сутки. Показаны для питания каши гречневая и перловая. Не стоит забывать о рыбе, мясе, сахаре. 3 предусматривает обильное питье, и даже минеральные воды с газом.

Подробное Видео меню диеты стола 10 на неделю

Стоит запомнить, что при запорах исключены слизистые крупы, кисель, какао и крепкий черный чай. Если недомогание связано с высокой двигательной возбудимостью кишечника, то важно полностью исключить растительную клетчатку. Питание при заболеваниях кишечника предусматривает ограниченное потребление кухонной поваренной соли, а также включение витаминов РР, С, В1, В2. Больной должен употреблять пищу 5-6 раз в сутки.

Полезно знать: Суп из сельдерея для похудения правильный рецепт

4, но с однозначным ограничением углеводной пищи. Можно употреблять не более 100 г хлеба и каш в сутки. Сахар можно кушать в объеме максимум 20 г. Это может быть сделано за счет мяса и протертого творога. Поваренной соли можно до 10 г.

Советуем прочитать Суп из сельдерея для похудения правильный рецепт

Необходимо включение аскорбиновой кислоты, а также витаминов группы В. Питание этой диеты от 4 до 6 раз в сутки. Пища должна быть в теплом виде. Этот стол может быть рекомендован для обеспечения качественного и полноценного питания при функциональной недостаточности кишечника. Она предусматривает незначительное превышение белков, и сниженное потребление поваренной соли. 4 исключает пищу, которая может становиться химическим или механическим раздражителем кишечника. Пища должна быть приготовлена на пару, запечена в духовом шкафу или же может быть отварной.

Соли можно не более 10 г. Калорийность не должна быть более 2900-3000 ккал. Идеальными овощами для этого стола станут свекла и морковь. Необходимо ограничить жиры во время диеты, например, сливочное масло до 10 г, а растительное до 30. Кухонной поваренной соли употребляют не более 10 г, включают витамины А, С, В, РР, К, а также фолиевую кислоту. Приемов измельченной пищи должно быть 5. При хронических панкреатитах питание должно предусматривать повышенное количество белка.

Также необходимо кушать еду, богатую липотропными факторами с достаточным ограничением углеводов. Абсолютно все блюда должны быть приготовлены паровым способом, а затем перетерты до пюре, при соблюдении этой диеты. Указанная диета предусматривает употребление молока и молочных продуктов. Еще это может быть белый и черный хлеб, сахар, натуральный мед, молочные и фруктовые супы, сладкие фрукты, соки, джемы, фруктовые соки, морковь, огурцы, а также ягоды.

Ведь ограничение употребление соли поможет меню диеты стола 10 на неделю избавиться от лишней жидкости.

Медики разрешают приправлять блюда лимоном, лавровым листом и уксусом. Разрешено кушать мясо, тощую рыбу и яйца. Соли употребляют не более 8 г, а жидкость пьют в объеме от 2 до 3 л. Необходимо также включать витамины С и В1.