Рецепт из мяты и имбиря для похудения

Сеть пестрит рецептами чудодейственных средств, помогающих сбросить лишние килограммы. Отличить истинную информацию от рецепт из мяты и имбиря для похудения так непросто! Диетологи в один голос твердят, что важная составляющая правильного и рационального похудения — это пить достаточное количество воды.

рецепт из мяты и имбиря для похудения

Здоровому взрослому человеку необходимо выпивать 1,5-2 литра воды в день. При чем очень важно, чтоб первые 1,5 литра были выпиты до 16-00. Дело в том, что именно это количество воды необходимо нашему организму ежедневно для метаболизма и функционирования всех систем. И еще по 500 г — на 30 минут ежедневной физической нагрузки. Отсюда и получается общее количество в 2 литра. Сегодня речь пойдет об абсолютно безвредном и эффективном средстве для похудения. Название витаминно-минерального коктейля, которым, по сути, вода Сасси и является, произошло от имени американки, создавший оригинальный рецепт. Доктор Синтия Сасс подобрала оптимальное сочетание ингредиентов, растворенных в воде. Изначально средство выступало в качестве дополнения к диете «Плоский живот».

Затем популярность воды возросла, многие стали ее пить самостоятельно. Итак, какие существуют рецепты приготовления целебного напитка? Каких правил следует придерживаться при его употреблении? Конечно, насыщенным его вкус сложно назвать. Для любителей цитрусового вкуса будет интересен другой рецепт. 2 литра воды, мандарин, лимон или апельсин 1 шт. В рамках диеты Синтии Сасс прием напитка является начальным этапом, быстрым 4-х дневным стартом, на котором определяются истинные масштабы проблемы «жирового фартука». В это время употребление воды Сасси должно составлять не менее 8 стаканов ежедневно.

Затем переходят ко второму, 4-х недельному этапу. Энергетическую ценность еды повышают до 1600 Ккал в сутки, разделяя приемы пищи на 4 этапа, так, чтобы на каждый приходилось 400 Ккал. Употребление соли, овощей, содержащих грубую клетчатку, сладостей и кофеинсодержащих напитков сокращают до минимума. Пить воду Сасси полезно и просто так. Однако есть всё таки некоторые рекомендации. Нельзя оставлять напиток на солнце и в тепле, от этого полезные вещества распадаются, а сам коктейль может испортиться. По той же причине хранить приготовленную воду следует в непрозрачном сосуде, например, кувшине.

Количество употребляемой воды не должно превышать 4 литров, выпитый сверх нормы напиток дает дополнительную нагрузку на почки и сердце, растягивает желудок. За один раз желательно выпивать не более 1 стакана воды. Последний прием воды лучше сделать не менее чем за 1,5 часа до сна, чтобы не спровоцировать появление отеков век. Противопоказанием для употребления воды Сасси является аллергическая реакция на ее компоненты, выраженная почечная недостаточность, гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки и другие хронические заболевания в стадии обострения. Отзывов о воде Сасси встречается множество. Наибольший эффект от ее употребления наблюдается в сочетании с диетой.

Подробное Видео рецепт из мяты и имбиря для похудения

Однако все женщины, начавшие прием воды, отмечали улучшение общего состояния, плавное снижение веса, уменьшение объема жировых отложений. Конечно, не стоит приписывать все достижения исключительно коктейлю. Свою роль играет сокращение калорийности пищи, здоровое питание, ограничение приема сильно тонизирующих напитков. Так что золотое правило для желающих сбросить лишний вес: пить воду Сасси не после ужина, не до ужина, а вместо! Раздельное питание основано на приеме простой пищи. Ну ничего, главное, что мы жирные коровы. Ты хотела сказать живы и здоровы? Чтобы не возникло проблем со здоровьем, настоятельно рекомендуем перед применением советов с нашего сайта, обратиться за консультацией к врачу. Что делают люди со скрытой депрессией?

рецепт из мяты и имбиря для похудения

Какие растения нельзя держать в доме? Что произойдет, когда вы будете делать «планку» каждый день? Что говорит о вас форма лица? Освежающий напиток из лимона и мяты не только дарит радость вкуса и позволяет утолить жажду, но и в целом положительно влияет на организм. Цитрусовый настой дарит энергию на весь день и содержит много витамина C. В лимоне содержится много витаминов C, B, фосфора, углеводов и небольшое количество протеинов. Мята известна своими болеутоляющими, успокаивающими и противовоспалительными свойствами.

Советуем прочитать Купить таблетки для похудения белая и черная

Она оказывает благоприятное воздействие на пищеварение, а именно улучшает аппетит, подавляет тошноту, изжогу. Также мята широко используется в приготовлении напитков для похудения, ведь она притупляет чувство голода. Имбирь, напротив, приводит желудочно-кишечный тракт в тонус и ускоряет происходящие в нём процессы, что способствует похудению. Корень этого растения содержит много витаминов группы B, C, железа, цинка, магния, калия и других микроэлементов. Также он оказывает общеукрепляющее действие на человеческий организм. Употребляя освежающие напитки, приготовленные из вышеперечисленных компонентов различными способами и в разных пропорциях, можно не только наслаждаться волшебством вкуса и утолять жажду, но и заботиться о своём организме, сбрасывать лишние килограммы. В борьбе с лишним весом особенно эффективен напиток из имбиря, лимона, огурца и мяты.

рецепт из мяты и имбиря для похудения

Также можно приготовить детские напитки, в которых будут присутствовать только натуральные компоненты. К примеру, это может быть напиток из лимона и мяты, рецепт которого представлен ниже. Целые лимоны залить кипятком на пять минут.

При борьбе с сосудистыми болезнями имбирь помогает укрепить и очистить сосуды — рецепт из мяты и имбиря для похудения эффективен настой для печени с куркумой и чистотелом.

Вместе с кожицей нарезать их на куски, убрав косточки. Нарезанные лимоны, сахар и мёд с помощью блендера довести до состояния кашицы. Оставить напиток из лимона и мяты в холодильнике до следующего утра.