Вкусные рецепты для диеты с калориями


Ленивое похудение

С тех пор, как люди начали готовить, контрастные сочетания продуктов вкусные рецепты для диеты с калориями даже начинающих кулинаров на раскованное творчество. Яркий пример — салаты с креветками с авокадо.

вкусные рецепты для диеты с калориями

Очень вкусные рецепты с фото мы описали для вас сегодня, опираясь на фаворитов нашей семьи. Казалось бы, легкий морепродукт, самый жирный фрукт, зелень и разнообразные хрустящие овощи. Не слишком ли гремучая смесь текстур и вкусов? Предлагаем вам убедиться, что такие насыщенные блюда очень аппетитны, весьма изысканы и предельно легки в приготовлении. Только лучшие рецепты из семейной кулинарной книги и красивая подача ждут вашего внимания — с пошаговыми фото и понятным объяснениям нюансов. Не знаете, как правильно отварить сырые креветки?

Мы расскажем и об этом — см. А как почистить морепродукт показано в видео крупным планом. В первый раз держите в руках авокадо? А краткое видео познакомит с правилами выбора спелого авокадо. Самый ароматный рецепт креветок с авокадо получается при обжаривании морепродуктов. Покупаем замороженные креветки, которые уже бланшировались в кипятке.

Она добавляет блюду калорий, но не критично. Можно уменьшить количество масла, непрерывно помешивать, или быстро обжарить в сковороде вок. Опишем в подробностях пять самых вкусных салатов, ради которых вы заглянули на огонек. А здесь собраны питательные авокадные сочетания с красной рыбой. Все 10 любимых рецептов с фото и пошаговым алгоритмом. Классический рецепт не отвлекает от главных участников и подается в кожуре экзотического фрукта. Эффектный вариант, в том числе для романтического ужина.

Не зря за обоими продуктами закрепилась слава мощных афродизиаков. Спелые плоды авокадо — 2 шт. Майонез, или соус Тартар — 2 ст. Разрезаем авокадо вдоль на две половины и удаляем косточку. Столовой ложкой аккуратно удаляем мякоть, двигаясь по кругу вплотную к шкурке. Работаем ложкой осторожно, чтобы не повредить кожицу. Наша задача — получить целые лодочки из шкурки фрукта. Режем авокадо толстенькими кусочками, по размеру близко к вареным креветкам. Соединяем нарезку фрукта, морепродукт и соус, перемешиваем.

Смотрите видео

Раскладываем готовую смесь по импровизированным пиалам, присыпаем мелко рубленным зеленым лучком. В майонез можно добавить 0,5-1 ч. Салат с авокадо и креветками и помидорами черри придется к столу и зимой, например, в череде новогодних торжеств, когда мы устаем от традиционных кушаний. Соевый соус универсальный — 1-2 ст.

Это самый вкусные рецепты для диеты с калориями ни на есть нормальный режим питания — большинство креветок на полках супермаркетов уже варились в кипятке.

На этот салат мы обжарим креветки универсально вкусным способом. Замороженные креветки обычно уже проварены в кипятке. Нам нужно их подрумянить и насытить ароматами. Разморозим на нижней полке холодильника с вечера. Или погрузим в теплую подсоленную воду незадолго до приготовления. Жарим, помешивая — 1-3 минуты, пока креветки не порозовеют. В середине пребывания на огне доливаем соевый соус, в конце засыпаем петрушку. Авокадо чистим и режем на кусочки до 2 см — на один укус.

Читайте так же Суп из сельдерея для похудения правильный рецепт

Аналогично средними по ширине полосками рвем или нарезаем салатные листья. Объединяем овощи и кукурузу в большой миске, добавляем готовые креветки, сбрызгиваем оливковым маслом и бальзамическим уксусом и аккуратно перемешиваем двумя ложками. Вариантов для соседства с помидорами черри множество! Помидоры черри всегда можно заменить обычными томатами: срезать место крепления плодоножки, а если шкурка твердая — обдать кипятком и очистить. Салат с авокадо и креветками и огурцом — очередной быстрый и красивый вариант. Можно съесть сразу пару порций за счет пикантного хруста огурчика. Авокадо и огурец чистим и режем на средние кусочки примерно одинаковой толщины. В глубокой сковороде нагреваем смесь сливочного и растительного масел, кладем креветки, солим, перчим и обжариваем, регулярно помешивая — до 3-х минут. Соединяем ингредиенты с порезанными листьями салата и рубленной зеленью.

Осталось приготовить соус: взбиваем все компоненты, при необходимости порциями досыпаем крахмал, чтобы соус получился плотным. Поливаем нарезку и не спеша перемешиваем. Еще один салат с авокадо и креветками готов: аппетитное фото вдохновляет повторить рецепт еще не раз! Многие люди добавляют в соусы для креветок немного сахара. Мы же любим готовить изысканный вариант с авокадо и апельсином. Можно взять и не очень сладкие мандарины. Авокадо среднего размера — 1 шт. Оливковое масло экстра вирджн — 1 ст. Очень мелко рубленный репчатый лук — 1 ст.

Максимально доступное приготовление и роскошная презентация, как в ресторане. Креветки обжариваем по рецепту, описанному выше. Апельсины чистим от кожуры и режем поперек цельными кружочками. Авокадо чистим и тонко нарезаем дольками, как полумесяц.

Вкусные рецепты для диеты с калориями знала про сахар, то измерять сахар нужно через 2 часа.

Репчатый лук режем тонкими полукольцами и заливаем кипятком — даем остыть, откидываем на дуршлаг. Если используем шалот, кипяток не нужен. Выкладываем салатные листья на тарелку, сверху 3-4 листика рукколы, затем апельсины и луковые полоски. Верхний слой — из авокадо и креветок в живописном беспорядке.